بين الاقوامي منڊي ۾ يوگا ميٽس جا چار قسم آهن: ربر ميٽ (قدرتي ربر) ، فلڪس ميٽ (قدرتي فليڪس + قدرتي ربر) ، ٽي پي اي (خاص ماحولياتي تحفظ جو مواد) ، پي وي سي (پي سي او فوم مواد).

اتي نسبتاً گهٽ قيمت واريون چٽيون ملي ويون آهن جهڙوڪ اين بي آر (ڊنگ ڪنگ ۽ چينگ ربر) ۽ اي وي اي ، پر ڇاڪاڻ ته اهو مواد يوگا لاءِ مناسب ناهي ، اهو بزرگ لاءِ بحالي ۽ گهر جي استعمال لاءِ وڌيڪ مناسب آهي.

سروي موجب ، يوگا جي عملدارن مان 63 سيڪڙو نشاندهي ڪئي وئي ته مٽي جي چونڊ ڪرڻ ۾ ”مادي“ انهن جو بنيادي خيال آهي.

قدرتي رٻڙ غير پرچي ۽ چمڙي جي حامي واريون خاصيتون آهن. ان ۾ يوگا جي مشق لاءِ هڪ منفرد فائدو آهي. اهو اڪثر يوگا جي عملي ماڻهن جي پهرين چونڊ آهي (3 سالن کان وڌيڪ جي مشق)

TPE ، جيڪو خاص ماحول دوست مواد مان ٺهيل آهي ، قدرتي ربر وانگر مقبول نه آهي ، پر 72 سيڪڙو يوگا جي سکيا ڏيندڙ ، هن کي شروع ڪرڻ وارن جي سفارش ڪرڻ تي راضي آهن ، ۽ ربر ميٽ جي مقابلي ۾ ان جو بهترين غير پرچي ۽ هلڪو وزن پڻ حاصل ڪري چڪو آهي. مداحن جو وڏو تعداد

پي وي سي فوم مان ٺهيل آهي ، جيڪو نسبتا نرم آهي ۽ اڪثر شروعات ڪندڙن لاءِ حفاظت جو بصري احساس به آهي ، پر اهو نه پرچي ۽ چمڙي جي واسطي جي لحاظ سان انهي جو فائدو آهي.

يوگا چٽ کي چونڊڻ لاءِ يوگا چٽ کي چونڊڻ لاءِ لازمي خاصيت سمجهيو ويندو آهي يوگا جي 59٪ يوگا شوقينن پاران. سروي جي نتيجن موجب ، انگن اکرن هيٺ ڏنل آهن:

پيشه ور يوگا جي پيشڪش جي سفارش ڪيل ٿلهي: 1.5mm-6mm.

1. ابتدائي يوگا جي مشق لاء سفارش ٿيل ٿلهيت: 6mm.

2. انٽرميڊيٽ يوگا مشق لاءِ مشھوري موٽوائي: 4mm-6mm.

3. يوگا جي ترقي يافته مشق جي لاء سفارش ٿيل ٿلهي: 1.5mm-4mm.

يوگا چٽ جو انتخاب ڏا thickو موٽو آهي ، مشق ڪرڻ آسان آهي جڏهن ڪشش ثقل جو مرڪز غير مستحڪم آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ راندين جو زخم ٿئي ٿو.

تمام پتلي چٽيون به شروعات ڪندڙن جي سلامتيءَ جي احساس کان محروميءَ جو سبب بڻجنديون آهن ، پر 8 سيڪڙو تجربيڪار عملدارن چيو ته مارڪيٽ ۾ 1.5 ملي ايم پيڊ في الحال انهن لاءِ ضروري آهن ، ڇاڪاڻ ته اهو سندن يوگا کي “ڪنهن به وقت ، ڪٿي به” بنائي ٿو. حقيقت